我该怎么调整

我今年18岁，有的时候我觉得我自己很没用，就是一个废物，没资格和别人比，不管是哪一方便， 在学校我要伪装的很开心，但是一个人的时候总是无缘无故的流泪，我不知道这是怎么了，断断续续持续两年多了，我去网上查过，我怀疑这是抑郁症的前兆，我也总是有想死的念头，很多次去百度搜抑郁症的前兆什么的，

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